3月7日，2026賽季中超聯(lián)賽終于全面吹響開場哨。除去昨天成都蓉城對深圳新鵬城的揭幕戰(zhàn)，今天一口氣安排了5場對決，從下午15點(diǎn)半一直打到晚上。這個賽季的中超開場有點(diǎn)意思——翻開積分榜一看，好幾支球隊(duì)還沒踢就背著負(fù)分，扣分幾乎成了今年的主旋律。但比賽還得踢，分還得一分一分掙。今天這五場，恩怨、故人、師徒、保級掙扎，全都湊齊了。

天津津門虎 vs 重慶銅梁龍：負(fù)分虎遇上回歸狼

津門虎帶著-10分開局，還沒踢就已經(jīng)站在懸崖邊上。首戰(zhàn)主場迎戰(zhàn)升班馬重慶銅梁龍，這場比賽說白了就四個字：必須拿下。銅梁龍作為重慶足球回歸中超的代表，陣中年輕人不少，向余望這批小孩在中甲就敢打敢拼，現(xiàn)在上了頂級舞臺，心理上反倒沒包袱。津門虎這邊壓力大得多，主場丟分就等于直接掉進(jìn)坑里。預(yù)測：津門虎主場小勝，但過程絕對不輕松。

山東泰山 vs 遼寧鐵人：韓鵬與李金羽，射手變教頭

這場比賽的噱頭不在積分榜，而在場邊。山東泰山代理主帥韓鵬，遼寧鐵人主帥李金羽——倆人都曾是魯能泰山的王牌前鋒，當(dāng)年在禁區(qū)里讓對手聞風(fēng)喪膽，如今各自拿著戰(zhàn)術(shù)板站在場邊指揮。泰山帶著-6分起步，主場對升班馬，目標(biāo)就是三分。遼寧鐵人雖然是客隊(duì)，但李金羽對泰山這幫人太熟了，心理上不吃虧。預(yù)測：泰山主場贏球，但遼寧鐵人能給老東家制造麻煩，比分不會太大。

上海申花 vs 大連英博：馬萊萊回家，標(biāo)王碰標(biāo)王

這場是今天最有故事的比賽。申花-10分，上來就背著債；大連英博是升班馬，但陣容一點(diǎn)不慫。最大的看點(diǎn)：馬萊萊重返上海，這次穿的是大連球衣。去年他還在申花沖鋒陷陣，今年就成了對手，這畫面想想就夠戲劇。另外，今年申花的“標(biāo)王”拉唐和當(dāng)年斯坦丘（現(xiàn)在在大連）在中場對上，一個年輕剛猛，一個經(jīng)驗(yàn)老辣，直接決定比賽節(jié)奏。申花主場作戰(zhàn)，但負(fù)分壓力會讓他們踢得急躁，大連反而可能偷著樂。預(yù)測：上海申花更勝一籌，全取三分。

上海海港 vs 河南俱樂部：衛(wèi)冕冠軍找狀態(tài)

海港-5分，相對來說還算“輕裝上陣”。但超級杯輸給國安，全隊(duì)急需一場勝利給自己充電。主場對河南，實(shí)力上海海港占優(yōu)，問題是河南從來不是軟柿子，防守硬朗，反擊有套路，海港如果還是超級杯那副慢熱樣，有可能被咬一口。外援的狀態(tài)是關(guān)鍵，武磊出戰(zhàn)是看點(diǎn)。河南這邊就看能不能抓住定位球機(jī)會。預(yù)測：海港主場勝，但丟球概率大。

云南玉昆 vs 青島海牛：高原主場碰上保級老油條

云南玉昆的主場設(shè)在玉溪高原體育中心，這個海拔對客隊(duì)是個考驗(yàn)。青島海牛帶著-7分開始保級路，客場打云南，目標(biāo)明確：能拿分就算贏。云南隊(duì)這邊，主場氣氛會拉滿，球員容易興奮，上賽季踢的不錯，本賽季希望能有所突破。海牛這邊經(jīng)驗(yàn)占優(yōu)，但高原反應(yīng)不是鬧著玩的，下半場體能會是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。預(yù)測：云南主場不敗，大概率贏球。

整體來看，今年中超首輪最有意思的不是技戰(zhàn)術(shù)，而是各隊(duì)背著負(fù)分時(shí)的反應(yīng)。有些隊(duì)會因此憋著勁猛沖，有些隊(duì)可能越想越急反而動作變形。今天這五場，說白了就是看誰能先把“負(fù)分包袱”扔一邊，踢出正常水平。上海灘兩強(qiáng)主場作戰(zhàn)相對穩(wěn)妥，津門虎和泰山也會全力搶分，大連英博和云南玉昆則可能帶來驚喜。足球這東西，場上22個人，什么劇本都寫得出來。